在各人印象里澳门娱乐网站，提到护眼蔬菜，第一时分猜测的等于胡萝卜。
但许多东说念主王人不知说念，和胡萝卜比起来，西蓝花才是阿谁“护眼冠军”！
它的β-胡萝卜素是胡萝卜2倍，还富含叶黄素和维生素C，非论你是径直给孩子煮煮吃，依然切碎了放到辅食里王人很可以。
但绝大无数孩子对绿叶菜王人没啥好感，平常更是能不吃就不吃的。
这本领，就得靠老母亲多花点心想了！
像是今天的这个西蓝花虾滑蒸蛋，等于我最近很惬意的一个搭配。
不仅养分密度高，造型也颜面！
图省事儿，我一般王人会给孩子切成这样的小块块。非论是他我方拿着吃，依然串成串王人很肤浅。
鸡蛋软嫩还带着西蓝花的颗粒感，虾滑吃着是QQ弹弹的，还很鲜，孩子炫得尽头爽！
- 西蓝花虾滑蒸蛋 -
· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不外敏的宝宝
· 食材准备 ·
足球皇冠官网app下载西蓝花60克 / 鸡蛋2个
虾仁230克 / 蛋清25克 / 玉米淀粉10克
www.ouzku.com辅料：盐
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2016欧洲杯法国对德国不代表宝宝的一餐食
· 操作步调 ·
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西蓝花切成碎末，这里我无须梗，就用西蓝花头的部分就可以。滚水下锅，焯一下就能捞出来了，这样焯好水的西蓝花碎还能保握翠绿的感情。
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碗里打入2个鸡蛋，搅匀了备用。
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虾泥你们用现成的也好，大约我方剥虾搅碎也行。加上蛋清、玉米淀粉和盐，搅动均匀，到这一步，食材的准备责任就完成了。
*若是孩子是对腥味比拟敏锐的，你们也可以稍稍加点柠檬汁进去，去腥截止很可以。
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将虾泥铺到碗里，用铲子稍稍将名义平整一下，涂抹均匀，就能倒入蛋液了。
*这里我提出你们最佳用耐高温的大碗来作念，牵挂脱模脱不好的，也可以提前在碗里刷上无味的食用油，大约用保鲜膜垫底，脱模更肤浅。
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冷水上锅，水开计时蒸15分钟，等虾糕熟透就能取出来了。
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蒸好的虾糕依然很容易脱模的，切成差未几大的小块块，和孩子通盘共享着吃吧。
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虾滑和西蓝花，非论怎样搭配，王人是一双乱点鸳鸯。
虾滑Q弹鲜好意思，西蓝花又很闪现，口感好、颜值在线，食材搭配还很养分，有什么原理不作念它！
